5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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末世重生之门
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文圣
穿越修文，保护校花。蜂为奴，鸟为仆，一支洞箫御万物！...
名门贵妻：误惹亿万继承人
冷酷狠辣，霸道内敛，宛如神祗一般的杜堇宸，他想要得到的东西，从来没有得不到的，例如她温若筠！他爱得残忍，设下陷阱，将她禁在身边若若，你是我的，此生休想逃离总结这就是一个腹黑心机男步步紧逼步步算计最后失去耐心强取豪夺的故事！...
逆天武神一至尊魔妃
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篮坛活菩萨
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四神集团①：首席总裁的逃妻
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