5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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名门盛婚：首席，别来无恙！
五年前，她救了他，却失去了女孩最宝贵的东西。五年后，他从天而降，护她安宁，保她周全。她却说，抱歉，我们不熟。他坏笑，我清楚你身上的胎记，还不算熟？她怀揣秘密，假扮柔弱隐忍多年，对全世界都唯唯诺诺，唯独对他冷漠避之。他身份尊贵，翻手为云覆手为雨，对全世界都冷漠无情，唯独对她温柔入骨。直到某一日，他将躲在她身后的小家伙拧出来，偷偷复制我的缩小版，还说不熟？某宝挡在她的面前，眨巴着眼瞪着他，妈妈说我是从石头缝里蹦出来的！小说关键词名门盛婚首席，别来无恙！无弹窗名门盛婚首席，别来无恙！txt全集下载名门盛婚首席，别来无恙！最新章节阅读...
仙缘五行
修练成仙是无数修真人士梦寐以求的奢望，然而无数天资卓卓的天才都在半路陨落了，缺的是什么？除了海量的珍贵资源外，仙缘也是很重要的，这正应了一句俗语，运气也是实力的一部分。林风，身具修真界普遍认为最垃圾的五行灵根，好不容易踏上了修真之路却修行缓慢，艰辛的修真之路快要走不下去的时候，却被一场天大的仙缘砸中，从此踏上一条不一样的修仙之路。炼气，筑基，金丹，元婴，炼神，化虚，合体，渡劫，大乘九大修真境界各有不同，看林风怎样登顶！...
九阳补天
九合天数道之极，阳神合道归太虚补亏损余皆自然，天地仙途一逆旅！成云帆，于天地元劫前六百岁，偶得奇石，却被石中奇火从科技嚣张的大千世界卷入仙侠横行的中千世界。他起于卑微，却承继太古神皇道统且看他如何炼心悟道披荆斩棘，终谱一曲长风破浪会有时，直挂云帆济沧海的补天传奇！...
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毒妃逆袭：巅峰召唤师
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风月俏佳人
我和一个风尘女的故事你站在桥上看风景，看风景的人在桥上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。卞之琳...