膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
劲武令 劲武搏击 劲武搏击崔泽东 劲武太极鞋 劲武太极运动鞋 劲武运动外套专卖 黄劲武 劲武鸭脖 劲武太极服 劲武者首富 劲武牌太极鞋 劲武太极服旗舰店冬季 劲武太极鞋真皮牛筋底 高州冼劲武 劲武团跆拳道 劲武太极服旗舰店官方旗舰店 劲武太极鞋生产厂家 劲武太极鞋怎么样 龙海区黄劲武 龙海区书记黄劲武 劲武鱼竿 极武功夫会馆 劲武太极服装专卖 劲武太极鞋官方旗舰店 筋武道面馆 劲武堂太极剑 悦武功夫会馆怎么样 劲舞团 劲武夏季太极服 劲武太极服练功服大全 劲武门 劲武团 劲武搏击俱乐部 劲武太极鞋真皮牛筋底棉鞋 劲武功夫会馆怎么样 汪劲武 劲武功夫会馆 漳州黄劲武 劲武太极扇 劲武服- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
重生末世江筱
回到一千年前的江筱，一个小小的图书管理员，面临着在这世界，人类被挤下了食物链的最顶端的事实，必须想尽办法活下去，就是一个没有大志向的宅女在末世纪元生活下去的求生故事更新稳定，从无断更，基本可以保持两更，不定时爆发加更。再求各种推荐，收藏和打赏。...
美人教主宠田妻
她一朝穿越为古代小村庄的农家女，采采药，种种田，浇浇花，从家徒四壁到大宅府邸。花花，种种田就够了，你以后别给他人看病了，要看也只给我一个人看。为何？我不喜欢你对着别人温柔的样子。世人都说田大夫生性凉薄淡漠，也只有你说我是温柔。片段一在田荷花这里踢了N次铁板后，美人教主细长的剑眉轻颦，揉着胸口道田荷花，不舒服，不开心，不高兴，本座这里难受。田荷花，你听到没有！胸闷气短，乃是心气虚所致，服了这俩帖药就没事了。黄芪党参白术茯苓酸枣仁柏子仁甘草…田荷花将包好的中药递给某教主。片段二启禀教主，右副使大人一不小心踩到鸡的污秽之物，盛怒之下，将鸡舍中的鸡血洗了…一只不剩。丢到炼狱中待上三天。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤，默默为右副使大人默哀，这不死也要去了半条命。相公，你怎么还是如此残忍，就让右副使餐餐吃鸡肉，连续吃上一个月，将这些可怜的死鸡都给解决了，一举多得，莫要浪费了。一个月后，右副使闻鸡必吐，退鸡三舍。片段三启禀教主，夫人正带着一帮人浩浩荡荡的去东教场垦地种瓜。哦？声音百转千回，摄人心魄，去问夫人，东教场够不够用，不够的话，北边的教场也一并开垦了。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤，教主啊，他们快没场地训练了…片段四秋风送爽，晴空万里无云，又是一年丰收季。金黄色的谷田中一片壮观景象，教众们平日里握惯了宝剑的右手正持着镰刀，收割着稻谷，汗水滑落蜜色的皮肤。一日后，个个腰酸背痛腿抽筋，原来比训练还累的是割稻子。三日后，稻田中寒光闪烁，镰刀横飞，众人排队上去将手中的镰刀横劈过去，月牙形的镰刀如同飞镖一样在稻田中打着转，一圈回来，所过之处，稻谷倒下。左副使一刀过去，方圆百米稻谷全倒。美人教主银丝一挑，卷住镰刀，一刀飞过去时…田娘，为夫厉害不？要是早点认识你就好了，当初割稻子就不用那么辛苦了。…一阵风刮过，美人教主扛着田荷花直奔房间，哼哼，他割稻子的本事厉害，种稻子的本事更加厉害！...
位面游轮
交流生陈堪，因空难流落荒岛，一天夜里一艘游轮靠在小岛旁边，这是可以连接不同位面的游轮，那么这艘船的终点在哪里？...
红楼之四爷在上
外有九龙夺嫡的血雨腥风，内有贾史王薛的勾心斗角！且看穿越而来的黛玉父女如何在群敌环视之下拼杀出一条血路，在这风雨飘摇的年月中立足。筱白的新书皇上在下大清魔法师（康熙与成妃的故事）已经发布，有宫斗，有魔法，有萌宠，坑品保证，请大家多多收藏，多多投推荐票，多多支持筱白。新书地址lQQ群248617740新浪微博创世陌筱白...
紫血回魂
我要给大家讲的，是我自己从懂事起到现如今的经历，是我曾经经历过的一些事情。或许你不信，或许你不屑，但我所说的还是发生过，一点儿都不会改变。在我寿命将终的最后时刻里，仅仅是想让自己，不会忘记那曾经的种种往事，曾经那些出现在我的生命里的鲜活生命！而对于即将迎接死亡的我，命运又将何去何从！...
邙珠
...