膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
毒妇不从良
上辈子萧九娘没心没肺没下限，负了所有人，唯独没负的两个人让她魂归九幽。重活回来，面对的还是同样的处境。这一世，她只有一个目标听楚王的话，当好一只小狗腿...
重生之少主威武
误食灵果，导致经脉堵塞成为废物？遭人陷害，双亲惨死宗门被毁？最爱的女人，全身冻僵死在自己面前？没有问题，咱们从头来过！！！一切魑魅魍魉，阴谋诡计，且看我扭转乾坤，我的敌人只能在我的掌中颤抖！我的亲人朋友爱人会一飞冲天！立志要让宗门成为大6之主，我就是这片大6的最强少主！...
悍妃嫁到王爷死开
将军府五小姐，无娘野种，胆小懦弱，琴棋书画无一精通，草包一个，只因倍受亲爹宠爱，在府中受尽欺辱，被视为眼中钉，可是这样一个废物，却偏偏与风靡万千少女的京城首富长子订有婚约。大婚当晚，亲姐爬上她的婚床，当面与她的夫君痴缠，并将她送上黄泉路。再次醒来，她已不再是原来的那个她，一纸休书，却是她写给他！首富长子？尺寸太小，智商太低，如此种马男怎能入得了她的眼？！当朝皇上？不够腹黑，气场太弱，如此小白脸怎能配得上她？！邻国将军？一介武夫，胆小怕事，如此傻X男直接一脚踹飞之！！桃花太多，想要求婚，后面排队。求婚篇某日，春暖花开，诗情画意。他深情款款我们结婚吧。她瞥了一眼宰相夫人前天说她有一箱戒指。他不动声色立刻给本王抬十箱戒指过来。她嘴角一扯青霄国公主昨天说她夫君当上太子了。他眉头微皱传本王口令，立刻发兵攻打皇宫。她佯装淡定你妹刚才说她招了十个驸马。他心下一惊立刻给本王找一百个男人下一秒萧辰昊，你这个说话不算话的XX，快把老娘放下来。戒指可以有，皇位也可以有，男人嘛，本王一个抵得过他们一百个，他扛着她，朝厢房走去，居杨，吩咐下去，本王今晚要成亲。她是身怀绝技，杀人放火，可攻可受，可男可女，最擅长装腔作势装无害的现代特工，一朝穿越，却偏偏栽在了他手里。他是冷酷无情，腹黑霸道，高贵冷艳，阴狠面瘫，不知世间情为何物的古代王爷，却偏偏对她千般温柔，万般宠爱。当他俩相遇后，便一起过上了鸡飞狗跳的幸福生活。你以为这是大团圆结局？不，故事才刚刚开始，更多精彩，直戳正文。本文一对一，男女主角身心干净，所以亲们放心跳坑。ampampampltdivampampampgt...
仙徊
春眠不觉晓。十六岁的杨云一梦醒来，陷入对自己身份的深深迷惘之中。到底自己是那个梦中叱咤风云，面临天劫依然谈笑风生的修道宗师，还是那个出身贫寒苦苦攻读求取功名的山村学子？庄周和蝴蝶这么狗血的事情先不去管，杨云醒来后的最迫切的愿望就是吃上一顿红烧肉。当真的吃上肉以后，杨云的愿望变大了一点让自己和全家天天都能吃上肉。这个看起来很渺小的愿望，面临一个严峻的考验，那就是即将来临的乱世。...
吃货皇后
圣人云，食色，性也。所以，当娇痴呆萌的吃货软妹子遭遇俊逸邪魅的睿智太子爷，将会引发怎样的狗血天雷以及爱恨痴缠？忠毅候和长公主贤伉俪老蚌生珠，四十岁上得了个女儿，且跟长孙同岁，堪称云都城中的一大佳话！于是韩芊这个集万千宠爱于一身的侯府幺女就被养成了吃货胖丫头，而且这胖妹子傲娇霸道不省心，整天登高爬低招猫逗狗某天韩芊一不小心从梅树上摔下来砸到了太子的怀里。睁眼看见那张邪魅冷傲绝世倾城的容颜，一时也顾不得被人家硬邦邦的胸膛硌得生疼的小肉蹄髈，小郡主吸溜了一下口水老天保佑，不管美食还是美人，天下所有美味统统到我的碗里来！太子爷听见某人的心声之后，邪魅一笑，捏住胖丫的双下巴小丫头，胃口不小啊！你看哥哥这样的，你啃得动吗？☆☆☆☆—郑重声明1，这是一篇小白欢乐文，种田风，美食养生系。宅斗阴谋以及狗血天雷必须有，避雷针自备。2，当然，一对一是必须的。3，本文的时代背景是侯门医女中景隆皇帝晚年时候，时间比医女完结时往后推三十年。亲爱滴们走过路过不要错过，相逢相遇都是缘分，记得收藏过再走，么么哒！...
摘星
这里没有斗气魔法，只有繁衍到巅峰的星元。一个地球上的死宅天文迷被一颗流星带到了星辰大陆，原本手无缚鸡之力的他却渐渐发现，自己那些看似百无一用的天文知识竟是这个世界的修炼至理。太阳星万年不移？笑话，谁告诉你的？楚歌的出现能否打破宗教对人类思想的禁锢？他的天文知识对星辰大陆的修炼体系又会造成怎样的冲击？大道开启，这趟摘星之旅，与君同行。（PS每天最少两更，少一更，短一厘米）...