酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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逆天武神一至尊魔妃
若能重活一世，我君清羽必定不再轻信任何人！她，君清羽，君家毫无地位的庶女废物，却获得朱雀宝鼎认主，因错新亲人而导致神器被夺，追杀毁容！仇人婚礼前夕，不惜引爆丹田，同归于尽，谁知睁眼，竟回到了十年前，初次得到朱雀宝鼎的那一天人生好不容易重新来过，这一世她的命运将由自己掌握！金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。九霄龙吟惊天下，风云际会傲九天。※※※※※※※※※※※※什么？你说的是真的？君家那废物竟然是神秘的炼阵师？是那种比炼丹师还要高贵的炼阵师？据说强大的炼阵师不但能制成炼丹师所会的东西，还能强行契约战兽！君家那个废物居然是大陆极少的炼阵师？当然是真的，你们可还记得前不久拍出高价的治疗之阵？听说就是出自君家这废物之手众人愕然，谁也不敢相信那软弱无能的废物有朝一日竟能脱...
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默默守护的男二你桑不起
嗯，接到站短本文这周周四入V，入常感谢支持石榴到现在的各位，以后的日子里也请多多支持石榴！石榴一定不会辜负各位期望￣︶￣慕容玖要死在邵启翰手里了。不过他知道这不能怪这个自己最重要的兄弟。也不能怪白小兮。谁让他爱上了小兮，又自作自受的妄图从翰的手上把小兮抢过来呢？在伊维特学院疯传的三角恋绯闻终于能来一个盖棺定论了吧。慕容玖看着视线里越来越模糊的邵启翰，对方惊恐而绝望抓着他的肩膀在喊些什么。慕容玖阖上越来越重的上眼皮，恍惚的感受到自己的生命逐渐流逝殆尽。假如能够从来一次，他会赢的！可是，他却从来没有想过以这种方式认清自己深爱过的女人的真面目，又以这样的方式再续同邵启翰的感情他慕容玖，到底是又栽到邵启翰手上了。性别不同怎么谈恋爱？！校言内搞基，情敌变情人，白莲花女主爱滚哪滚哪去。排雷各种玛丽苏狗血应有尽有，不怕你没见过这个梗，就怕你不雷这个梗！神转折神发展神剧情，这酸爽够味狂霸男主攻E1V1每日13点固定更新3000，其他时间那都是石榴在捉虫修文，请见谅！3石榴这么好吃你们不收藏个吗↓↓↓...
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本书简介来自圣保罗大陆光明教廷唱诗班的首席凯瑟琳因为被贵族公子与公主的无聊爱情把戏牵扯而受害。死去后才发现自己重生在了一个叫做袁叶的女孩身上。袁叶的家里家徒四壁，深爱的父亲刚刚因病去世，留下了一笔债务和只会种田的袁妈，再加上一个已经5岁却由于长期营养不良向三岁孩子的弟弟袁野。作为一名歌者，在这个娱乐业相当发达的世界岂不是如鱼得水？...
异案铭录
本文7月21日顺V，入后开始日更大家多多指教啦ω＼文案内容人家都是一进家门，一个娇滴滴的小媳妇问夫君，是先用膳还是先沐浴？他可好，一进家门，一个英武男人横在门口走走先吃点食儿然后上炕！韩琅是个好县尉，仪表堂堂，正气凛然，就是经常撞鬼。本来日子过得还可以，可惜没多久就被一个叫贺一九的流氓缠上了。这流氓还不是一般的人物，当过天师卖过假药，混过丐帮抢过地盘，满嘴诨话不说，还天天对他百般调笑，烦不胜烦。直到某天韩琅忽然发现，这流氓好像看上自己了一个学艺不精非要去当县尉的真天师，和一个只会坑蒙拐骗的假天师，破破案，撞撞鬼，搅搅基的故事。11E。贺一九平心不要站错2慢热，受自带鸵鸟心态，攻追了很久。3灵异悬疑为主，非恐怖向，有萌妖怪登场。4时代架空，考据无能。部分故事参考过酉阳杂俎。5除周一外日更作者专栏，求收藏木异的专栏作者微博，不定期掉落白小埃创作的人设和吐槽漫画微博戳我...
神血焚天
蛮荒时代，诸神演法，神通妙妙，蛮兽莫不可挡。悠悠亿万载，诸神如流星般坠落，血脉稀薄，人类再也无法演化诸般神通。少年郎，陨落于囚灵河，却死而复生，带着诸神血脉强势归来，神通妙法层出不穷。面对腥风血雨，我自扬眉浅笑，傲立苍穹问一声谁人比我妖孽？PS区越已经完成都市隐者通天眼等作品，质量有保证，请放心收藏PS本书群号感谢醉酒笑凡尘书友提供群号...