酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
梦幻涟漪 歌曲涟漪歌词 涟漪这首歌意思是什么 涟漪这个字读什么 织梦的涟漪 涟漪的意思是啥 涟漪诗歌 涟漪 原唱 涟漪的意思? 涟漪歌词意思 梦想涟漪壁纸 涟漪原唱 涟漪波澜 梦想涟漪的意思 梦涟漪免费无弹窗 moment涟漪 涟漪歌词表达什么意思 梦涟漪王霄 涟漪这首歌 涟漪是啥意思 梦涟漪和王霄 歌曲 涟漪 涟漪的含义 涟漪的原唱 涟漪何意 涟漪这两个字怎么读 涟漪怎么读什么意思是什么- 有票只投墨大大
- 送墨武门小虎千千小楼三位新人的红包
- 震区三日废墟中闪耀着人性光辉
- 丧亲女孩猛咬空降兵 士官纹丝不动血染胳膊
- 伟大的妈妈
- 女孩网上发帖 助军用直升机成功空降汶川
- 解放军是新时代最可爱的人
- 勇气和良知撰写的新闻将成为珍贵的历史记忆
- 消防战士舍身救人立三等功 一句话感动国人
- 感动
- 敬礼 救灾直播中泪洒荧屏的主播们
- 分享读书的快乐推荐墨武新书江山美色
- 城市让生活更美好世博让生活更精彩
- 世博会5－6月份参展者活动节目列表
- 世界各地奢侈品云集世博园
- 见证世博世博会门票用处多多
- 见证世博享受费城交响乐团演出的快乐
- 给准备观世博的朋友几点建议
- 见证世博奔放弗拉门戈舞
- 见证世博一朝步入画卷一日梦回千年
- 见证世博世博会游客最爱问什么
- 见证世博世博会带来声色味大体验
- 给神仙潜规则写个小文
- 精彩歃血
- 凌虚阁寄语
- 大流歌送上不变的支持祝愿涟漪延续不
- 携杉叶CL缠香茹茉特来支持
- 书友读爱情密码之点点滴滴
- 重温祝福美丽真情温馨你我
- 美丽祝福温馨你我－2012年1－4月祝福
- 推荐帝宴
- 新娘父亲在婚典上讲话
- 美丽祝福温馨你我－2012年5月－12月
- 美丽祝福温馨你我－2013年1月－－6月
- 谢谢你们
- 美丽祝福温馨你我－2013年7月－12月
- 万马奔腾跃新春拜年啦
- 书友繁星静默书评留言
- 推荐刺心一铜雀春深
- 美丽祝福温馨你我－2014年1月－6月
- 美丽祝福温馨你我－2014年7月－－12
- 春归大地人间暖 福降神州喜临门
- 美丽祝福温馨你我－2015年1月－－6月
- 95首绕口令和孩子一起来念一念乐一乐
- 简单做人转
- 巴赫欧洲近代音乐之父
- 从苍鹰再生的经历想到的
- 韦伯第一位德国浪漫主义作曲家
- 读刘墉逼你成功
- 海顿交响乐之父
- 打情骂俏 爱的情趣
- 试一试爱的添加剂
- 女孩眼里的幸福
- 歌曲之王舒伯特及作品魔王
- 男人的抱
- 天妃宫
- 有趣的心态和行为的试验
- 农夫与蜜蜂的启示
- 女人感激男人的一句话
- 一个聪明的小男孩
- 经典美丽的爱情句子
- 又说爱情
- 成功坚持信念往往是第一步
- 感叹 低调做人是一种境界
- 老公啊我们什么时候能结婚啊
- 莎翁名言
- 五岳归来不看山黄山归来不看岳
- 莎翁箴言
- 婚约废墟下以身相许
- 感人心者莫先乎情
- 卖梳子给和尚的小故事
- 把自己磨练成一颗闪耀的珍珠吧
- 成功取决第一步
- 如何解读朋友
- 人不可貌相
- 敲开另外一扇门
- 无私而深沉的爱
- 真诚的善待生活
- 目标决定成就
- 用微笑把痛苦埋葬
- 逆境中你首先想到的是什么
- 陈安之 比尔盖茨招聘员工的故事
- 决不放弃的米契尔
- 不让世界改变自己
- 财富是一种责任
- 废纸改变人生
- 英国第一位荣获诺贝尔文学奖的作家吉卜林
- 丈夫的约会
- 谦虚镶边更灿烂
- 心态与成功
- 每个人只错了一点点
- 说话的艺术
- 生命的脊梁
- 人生如此
- 积极心态的力量
- 把爱的机会还给我
- 成功路上无坦途
- 在1850次拒绝后成名
- 珍爱梦想坚守梦想
- 为生命开道
重生末世江筱
回到一千年前的江筱，一个小小的图书管理员，面临着在这世界，人类被挤下了食物链的最顶端的事实，必须想尽办法活下去，就是一个没有大志向的宅女在末世纪元生活下去的求生故事更新稳定，从无断更，基本可以保持两更，不定时爆发加更。再求各种推荐，收藏和打赏。...
美人教主宠田妻
她一朝穿越为古代小村庄的农家女，采采药，种种田，浇浇花，从家徒四壁到大宅府邸。花花，种种田就够了，你以后别给他人看病了，要看也只给我一个人看。为何？我不喜欢你对着别人温柔的样子。世人都说田大夫生性凉薄淡漠，也只有你说我是温柔。片段一在田荷花这里踢了N次铁板后，美人教主细长的剑眉轻颦，揉着胸口道田荷花，不舒服，不开心，不高兴，本座这里难受。田荷花，你听到没有！胸闷气短，乃是心气虚所致，服了这俩帖药就没事了。黄芪党参白术茯苓酸枣仁柏子仁甘草…田荷花将包好的中药递给某教主。片段二启禀教主，右副使大人一不小心踩到鸡的污秽之物，盛怒之下，将鸡舍中的鸡血洗了…一只不剩。丢到炼狱中待上三天。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤，默默为右副使大人默哀，这不死也要去了半条命。相公，你怎么还是如此残忍，就让右副使餐餐吃鸡肉，连续吃上一个月，将这些可怜的死鸡都给解决了，一举多得，莫要浪费了。一个月后，右副使闻鸡必吐，退鸡三舍。片段三启禀教主，夫人正带着一帮人浩浩荡荡的去东教场垦地种瓜。哦？声音百转千回，摄人心魄，去问夫人，东教场够不够用，不够的话，北边的教场也一并开垦了。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤，教主啊，他们快没场地训练了…片段四秋风送爽，晴空万里无云，又是一年丰收季。金黄色的谷田中一片壮观景象，教众们平日里握惯了宝剑的右手正持着镰刀，收割着稻谷，汗水滑落蜜色的皮肤。一日后，个个腰酸背痛腿抽筋，原来比训练还累的是割稻子。三日后，稻田中寒光闪烁，镰刀横飞，众人排队上去将手中的镰刀横劈过去，月牙形的镰刀如同飞镖一样在稻田中打着转，一圈回来，所过之处，稻谷倒下。左副使一刀过去，方圆百米稻谷全倒。美人教主银丝一挑，卷住镰刀，一刀飞过去时…田娘，为夫厉害不？要是早点认识你就好了，当初割稻子就不用那么辛苦了。…一阵风刮过，美人教主扛着田荷花直奔房间，哼哼，他割稻子的本事厉害，种稻子的本事更加厉害！...
位面游轮
交流生陈堪，因空难流落荒岛，一天夜里一艘游轮靠在小岛旁边，这是可以连接不同位面的游轮，那么这艘船的终点在哪里？...
红楼之四爷在上
外有九龙夺嫡的血雨腥风，内有贾史王薛的勾心斗角！且看穿越而来的黛玉父女如何在群敌环视之下拼杀出一条血路，在这风雨飘摇的年月中立足。筱白的新书皇上在下大清魔法师（康熙与成妃的故事）已经发布，有宫斗，有魔法，有萌宠，坑品保证，请大家多多收藏，多多投推荐票，多多支持筱白。新书地址lQQ群248617740新浪微博创世陌筱白...
紫血回魂
我要给大家讲的，是我自己从懂事起到现如今的经历，是我曾经经历过的一些事情。或许你不信，或许你不屑，但我所说的还是发生过，一点儿都不会改变。在我寿命将终的最后时刻里，仅仅是想让自己，不会忘记那曾经的种种往事，曾经那些出现在我的生命里的鲜活生命！而对于即将迎接死亡的我，命运又将何去何从！...
邙珠
...