手机浏览器扫描二维码访问
如何停止你头脑内责备的声音（第1页）
当你注意到你的头脑发出了判断和批评的声音（它们总是在那里，我们只是习以为常地不去注意它们），对你自己说：“停！这是个旧档案，是我儿时的老电影，它不能干预现实生活中的我。”而这些都是实情。
这些从幼年便开始如影随形的批评之声，如鬼魅般在你的生命中对着唯一的听众重复说着陈腔滥调。你认为它是你的声音、你的看法，但假如你留心，你会认出它其实是你爸爸或你妈妈的声音，或者是你年幼时一些具有影响力的人的声音。这声音或许并没有跟他们说的一模一样，甚至，他们可能完全没有对你说过什么话，但这些令人不安、具有极度摧毁性的声音，全来自你身边的人们曾对你做过的事情。
理解一下，然后你可以提醒自己，满怀热爱地告诉自己：“我这样子很好，对于把我邀请到这个世界的层面来说，我已经足够好了，我还需要得到任何人的同意吗？”试试这样说，然后看看会发生什么。
这个“停”是一种技巧，它能助我们跳出积存在无意识里既陈旧又牢固的深刻观念，把我们带回现实。接着思考一下，它们真的合理吗？它们是真实的吗？它们真的跟你现在的生活有关吗？你甚至可以集中焦点在你的成就和一些正面的事情上，借以取代折磨自己！我们都太懂得折磨自己了，这对我们来说太容易了。我们不懂释放，觉得它太困难太不容易着手。为什么会这样呢？是不是我们都相信了那观念，认为它们是真的？但你真的认为打从你出生你便携带着这些观念吗？这些一直告诉着你“你不够好”，使你透不过气、动弹不得的观念，你真的认同它们吗？
你觉得是这样吗？你从妈妈的子宫出来便立即会想“哦，我的天，我是一个错误，我是一个罪过，我不够好，我要变得不一样，让人们爱我、重视我。”不！你当然不会这样想。观念是你出生以后搜集得来的。换言之，这不是一个固有的事实，这是一个制约——是社会无意识之下给予你的条款。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
耽美敌缘 南江国八大系列之三(祥晔vs北燕皇子燕于威) 今天也要用心过生活 在人生拐角处 我的野蛮小天使 孤独这种病，遇见你就好了 学着说再见 谢谢你 无限魔化 王牌设计师 风闻有你 谁动了我的奶酪？ 现在的泪，都是当年脑子进的水 把时间当作朋友：运用心智获得解放 鬼斧 橙：陪安东尼度过漫长岁月Ⅱ 杀手正传 不能不去爱的两件事 怕，就会输一辈子 长大后的世界 我只想一个人住在你心里
旧爱任性：总裁分手无效！
有钱有顺便就把我包了吧！七年后相见，某厮混的酒吧女眨着纯良无害的星星眼望向总裁。你看我腰细腿长...
血色青春
本书写的不是江湖，而是平平常常扎扎实实的人。所谓江湖儿女，英雄本色，那只是在黑暗来临时，他才自长空里划出精锐灿亮的光芒。只有在死色里，他才激出活意。所以，没有绝境，就没有兄弟没有凡人，江湖也一样不可能存在。...
离婚无效之总裁不好惹
本文部分章节微欢脱，男主腹黑中的高级黑女主似白实黑，绝对1V1向来不齿下半身异性的天才少女颜有金，有一天她失身了，第二天她闪婚了，第三天她闪离了。谁的人生没有渣？毒舌男挥一挥衣袖，一百块钱都不留给她，还对她说国民老公，你若不服，欢迎来战。离就离呗，还离得如此耻辱，她和他到底有什么冤有什么仇，他要这样对她！狗带！她发誓一定要好好地360度无下限地虐死他，对，她说的他就是那个了一天婚的夫。拟好办公室恋情的报复计划，她扮猪吃老虎，无节操地装作傻白甜来他的心，把他的公司搞垮，再把他整得毛都不剩。只是这莫汉庭也太好骗了吧，他居然对她说如果喜欢，直接拿看上了这个房子，车子送送送！！！看上了那个公司，地皮买买买！！！公司送给她，白给欠条都不用打。怎么回事，别人追女送华衣美钻，豪车豪宅，而他除了送那些，还公司一个一个地送，股票一百万一百万地给，难不成他在追她？真是幸福的傻白甜遇上了土豪金呀，简直高兴滴不要不要的！只是他的东西都是送给假扮丑女的她，真正的她只是他眼中不屑的美艳千金小姐，这可怎么办。他骂她劫财，劫色还劫心，太霸道。她笑说对，姐有狂妄的资本，就这么任性。面对双面娇娃的她，他微微一笑，不再深藏功与名！片段一打开右手的那杯咖啡杯盖，她舒坦地喝了一口，美哒哒的心情令她忍不住矫情，呵暖和，舒服呀！那得瑟的语调钻到某男耳朵里，可真带刺啊！看到了吗？她忽然狡黠一笑，抬手指着咖啡馆的玻璃墙外。在不远处的墙角，坐着一名流浪汉。莫汉庭顺着她的指尖方向，当然看到了。虽说得来费了点功夫，但没喝的这一杯，我宁愿给他，都不给你！颜有金报复性调皮地瞅着他。片段二你灌我一次，我灌你一次，很公平！莫汉庭勾魂魅惑一笑。你是不是还想说，我吻你一次，你就要吻我一次，如此亦很公平？她眉眼一抛，不落下风。当然，你把我的初吻拿走了，我也不能吃亏，你的初夜我就不和你客气了！眸光扫过她娇媚动人的身躯，莫汉庭单方面强势地宣布了他的决定。...
家有萌妻II，高冷上司太危险
他是家世显赫，相貌英俊的高冷男神。她是开朗仗义，俏萌可爱的漫画小家。一场乌龙让两人相识，便就此纠缠不休。他不喜欢女人，却需要找个老婆！她不需要男人，却需要找个靠山！两人各取所需，一拍即合。谁知，她狡黠，喜于算计，但他也不赖，腹黑，擅长压倒。两人频频过招，结果她节节败退，而他也步步沦陷。婚前篇某男目光清冷的看着眼前的女人做我的老婆行吗！慕倾心一副不可置信的表情为什么是我？演技够好，脸皮够厚！某男回了八个字。慕倾心呕血不已我对GAY没兴趣！婚后篇喂，你睡了吗？同居第一天，某女极不自在的缩在大床一侧。某男微微抬眼，不吭声。真的睡着了？某女翻了个身，继续搭话。依旧一片沉默，某女终于忍不住伸手戳了一下某男的后背。结果，某男实在忍无可忍，一把将女人揪进怀里既然你毫无睡意，那就干脆别睡了！闺蜜问她，她和她的大BOSS是什么关系。慕倾心如实相告五十度灰的关系！哇，这么重口味！一点点啦！基友问他，他跟他的女下属是什么关系。贺屿洲也如实相告我们公司有这个人吗？吃了还不承认，屿洲你有渣男的潜质！绝交！简介无能，不过依旧沿袭亚亚幽默诙谐温暖清新的‘宠文风’！另外还请继续支持‘米西亚’出品完结小说家有萌妻，腹黑老公嫁不得婚不由己腹黑老公惹不得泡菜爱情I我在韩国当媳妇泡菜爱情II你好，韩国上司致命痴缠早安，我的野蛮小姐...
盛世至尊
先天至尊叶天被好兄弟与未婚妻联手暗害，陨落后的叶天重生于叶无尘，至此新骄已出，万道争锋！今世抱得美人归的叶无尘将踏破天道，成为新一代的盛世至尊，手刃敌仇，了断与未婚妻恩怨情仇！...
秀色田园：农家童养媳
一个自学成才的躺在床上不能动的废物女青年，在弥留之际，居然穿越到一枚农家胖萝莉身上。身为家中不上不下，爷不疼奶不爱的赔钱货，极品亲戚也不少。凭借医术眼...