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第一章 对你自己说是包括你的身体（第1页）
说“是”，非常困难。对存在的一切说“是”，最是困难。
不奇怪吗？我们对自己的批判，远远比任何一个人对我们的批判，来得更苛刻。
我们都试图变得完美，至少我们试图变得比现在的这个我们更好。我们会有意识或无意识地谴责自己，只因为我们没有达到我们要的标准。面对它吧！我们永远无法达到那些由无意识为我们所设下的标准。它们都是难以置信、高不可及的，不是吗？
为什么我们不能接受我们自己？为什么我们总想要变得不同，变得更像某些人呢？
“存在”里的每一件事物都是独一无二的，小至一根草、一片叶，轻至一朵云，它们也不例外，都是独一无二的。这并非一些新时代的哲学，这是科学的真相。
你是否注意过，存在里的每一件事物都是独一无二的？包括你。之前没有任何一个人跟你一模一样，之后也不会再有。存在等你等了数百万年——你是不能重复的、世上绝无仅有的杰作。这不是很令人惊讶吗？
推想存在需要你，正如你需要它一样。这就是存在创造你的原因，不然它不会大费周章地把你创造出来。
所以，为什么你对存在说“不”呢？
每一样生长在你身上让你不喜欢的东西，尤其是当你赤裸时，你看着镜子对自己做出的评语，其实就是你对存在说“不，你犯了一个错误”。
一切已定，已无法退回去。
我们可以选择接受这样一个自己，享受这个独一无二的你。又或者我们悲哀、抱怨，千方百计去改变自己成为另一个人。我们不会成功的，因为除了我们自己，我们不可能成为任何一个人。所以我们只好悲哀，我们太懂得为自己创造那份悲哀了。
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